Healing and Thriving from Chronic Burnout
Pada tahun 2014 selepas bersalin anak ketiga, saya sebenarnya tengah burn-out teruk. Muka cengkung. Badan kurus rasa tulang je. Makan pun tak lalu. Tidur tak menentu. Emosi turun naik. Nekad resign kerja farmasi walaupun takde saving dan hutang kereta/rumah dengan bank masih ada. Redha je apa nak jadi. Rumah kena lelong, kereta hampir kena tarik dengan bank (sempat jual) Paling teruk, bab pengurusan amarah (anger management) memang kelaut dalam. Sampai hal kecil dan remeh pun dah cepat trigger. Kesian kat suami dan anak-anak😭 Masa tu saya sendiri pelik, “Kenapa aku jadi macam ni?” Saya masih menyusukan bayi jadi pilihan rawatan menggunakan ubat saya tangguhkan dulu. Sementara tu saya ambil keputusan nak cuba kaedah aromaterapi dengan essential oil. Bukan sebab ikut trend, tapi ini ikhtiar untuk rasa lebih tenang dan tidur yang lebih lena. Tahun 2015, saya mula guna Young Living essential oils. Mulakan dengan Lemon sebotol je. Pilih Lemon sebab paling murah dan...